无需手术，痔疮肉球也能“乖乖”缩小的秘密

Bigsilverrabbit

在肛肠健康领域，痔疮是许多人都遭遇过的困扰，而其中那令人尴尬又不适的痔疮肉球，更是让人忧心不已。很多人都担心只有手术才能让这突出的肉球消失，但实际上，在不进行手术的情况下，也有多种方法可以让痔疮肉球缩小。接下来，就为大家揭开其中的秘密。

痔疮肉球，实际上是因肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大形成的柔软静脉团。其形成与多种因素密切相关，比如长期久坐、久站，使得肛门直肠部位的血液回流不畅；习惯性便秘，排便时过度用力，增加腹压，致使肛垫下移；还有孕期女性，由于子宫增大压迫下腔静脉，影响肛门直肠部位的血液循环等。当这些因素持续作用，就可能导致痔疮的发生，进而出现肉球症状。想要痔疮肉球缩小，我们需要从下面这几点着手：
1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入至关重要，像多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物，能促进肠道蠕动，防止便秘，减少因排便困难对肛门的压力。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，例如辣椒、花椒、油炸食品等，它们会刺激直肠和肛门，导致局部血管充血，加重痔疮症状。

2、规律排便习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。每天尽量在固定时间如厕，排便时不要看书、玩手机等，尽量缩短排便时间，一般控制在5分钟以内，防止用力过度。因为长时间蹲马桶会使腹压长时间升高，加重痔疮肉球的状况。

3、适度运动锻炼：运动对于改善肛肠血液循环、缩小痔疮肉球有着积极作用。提肛运动是一种简单而有效的方法，做法是收缩肛门，然后放松，再收缩，如此反复进行，每次连续做10～15分钟，每天进行2-3次。还有慢跑、游泳等运动，能增强身体素质，促进全身血液循环，对肛门部位的血液回流也有帮助。

4、药物治疗：想要实现痔疮的有效治疗，还需要配合药物的持续性治疗。传统的痔疮治疗药物，如肛泰软膏和肛泰栓，都采用肛门给药的方式。能快速起效缓解痔疮症状，但由于肛门特殊的生理结构，药物很容易随着体位变动而流失，且肛门给药的药物浓度高峰期较短，药效难以长时间维持，这在一定程度上影响了治疗效果，所以可以联合使用肛泰贴剂，其采用中医脐疗原理，结合现代透皮与缓释技术，只需将贴剂贴于肚脐，药物就能通过人体经络循环，24小时持续作用于患处。相比传统栓剂每天多次塞入的繁琐操作，肛泰贴剂仅需每日一贴，在开会、通勤等场景下也能轻松给药，真正做到治疗不中断。

不过需要注意，当出现肉球嵌顿无法回纳、剧烈疼痛伴发热等症状时，保守治疗可能无法解决问题，需及时就医评估手术必要性。大多数情况下，只要坚持科学的保守治疗方案，配合良好的生活习惯，痔疮肉球完全能在不手术的情况下“悄悄”缩小。