久坐久站党注意！这样做让痔疮“不再纠缠”

Bigsilverrabbit

在现代社会，久坐久站成了很多人的工作常态。上班族整日伏案办公，快递员、教师一站就是数小时，殊不知，这些行为正悄悄为痔疮的发生埋下隐患。不过别担心，掌握正确方法，就能让痔疮“不再纠缠”。

久坐久站为何容易诱发痔疮？这是因为长时间保持同一姿势，会使肛门直肠部位静脉回流受阻，静脉丛瘀血、扩张，久而久之形成痔疮。而且，久坐还会导致臀部血液循环不畅，肛周肌肉松弛，进一步加重痔疮风险；久站则让身体重力长期压迫肛门，同样不利于静脉回流。

想要预防痔疮，改善生活习惯是关键。久坐人群应定时起身活动，每坐1小时，不妨起来倒杯水、上个厕所，伸展一下身体；久站人群可借助踮脚尖、小范围走动等方式，促进下肢和肛周血液循环。同时，饮食上要多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮，它们能软化大便，减少排便时对肛门的压力，避免因便秘加重痔疮症状。此外，养成良好的排便习惯也很重要，避免长时间蹲厕，排便时不要玩手机、看书，减少肛门直肠充血时间。

万一患上痔疮，持续治疗是康复的重要环节。肛泰贴剂是不错的选择，它运用了中医脐疗原理，将神阙穴（肚脐）作为用药部位。神阙穴与人体经络相连，肛泰贴剂贴于此处，可激发经络之气、疏通气血、调理脏腑，借助穴位的调节及放大作用充分发挥药效。同时，先进的透皮技术让药物成分通过皮肤进入血液，随着基质融化缓慢释放，实现24小时持续给药，使药效持久作用于患处，帮助缓解痔疮疼痛、肿胀等不适症状。坚持使用，配合健康生活方式，就能逐渐摆脱痔疮困扰。

对于久坐久站党来说，预防和治疗痔疮都需要耐心与坚持。从现在开始行动，改变不良习惯，合理利用肛泰贴剂科学治疗，相信你能远离痔疮烦恼，享受健康生活。